83-441 Wiele
ul. Kościerska 5
KILKA SŁÓW O PROFILAKTYCE I GIMNASTYCE KOREKCYJNEJ…
Szybki rozwój współczesnej cywilizacji pociąga za sobą przeobrażenia w środowisku otaczającym dziecko. Tryb jego życia ulega dość istotnej zmianie, następuje spadek udziału ruchu w życiu codziennym. To zjawisko wpływa niekorzystnie na prawidłowy rozwój dziecka. Powoduje ono obniżenie sprawności, wydolności fizycznej i odporności organizmu.
Konsekwencją tego są również odchylenia od prawidłowej postawy ciała.
Opisując prawidłową postawę możemy wskazać na pewne cechy, które przyjmuje się za charakterystyczne dla tej postawy, a są to:
Jeżeli w postawie dziecka zauważa się jakiekolwiek odchylenia typu:
w płaszczyźnie strzałkowej;
należy wiedzieć, że w jego organizmie mogą zachodzić różne niekorzystne zmiany.
Zmiany te mogą prowadzić do: obniżenia rozwoju fizycznego dziecka, apatyczności, schorzeń układu oddechowego, sercowo naczyniowego, zmniejszenia pojemności życiowej płuc, ograniczenia ruchomości klatki piersiowej.
Najczęściej występującymi wadami postawy są:
plecy okrągłe
plecy wklęsłe
boczne skrzywienia kręgosłupa
płaskostopie
koślawość kolan
Częstymi przyczynami, które sprzyjają rozwojowi wad postawy i chorobom kręgosłupa są:
– niedobór ruchu – siedzący tryb życia (sprzyja temu telewizja i komputer);
– przyjmowanie jednorodnych i długotrwałych pozycji (siad na podwiniętej jednej nodze, nieprawidłowe noszenie ciężkich rzeczy, itp.);
– niski poziom kultury zdrowotnej naszego społeczeństwa (brak czynnego zainteresowania sportem).
Jednym z głównych czynników zapobiegających wadom postawy jest ruch. Szczególnie cenne są te formy aktywności ruchowej, które dziecko może kultywować przez całe życie. Należą do nich: pływanie, turystyka piesza i rowerowa, i różne gry sportowe. Dzieciństwo jest niewątpliwie najlepszym okresem do profilaktyki wad postawy.
Aby zapobiec wadom postawy należy:
W odniesieniu do dzieci przedszkolnych zapobiegając wadom postawy należy:
Gimnastyka korekcyjna jest skierowana głównie do dzieci młodszych nie wymagających jeszcze postępowania rehabilitacyjnego, są to dzieci przedszkolne, u których wady postawy są wynikiem słabego umięśnienia lub nieprawidłowego nawyku utrzymania postawy ciała. Kompensacja, czyli zapobieganie i korektywa-leczenie wchodzi w skład edukacji zdrowotnej i ruchowej zawartej w programach wychowania przedszkolnego.
W postępowaniu korekcyjnym równolegle muszą być uwzględniane następujące działania:
Korygowanie wad, zwłaszcza tych już bardziej zaawansowanych, jest najczęściej procesem długotrwałym i żmudnym.
Ćwiczenia wykonywane raz/ dwa razy w tygodniu, na gimnastyce korekcyjnej to stanowczo za mało. Dziecko powinno ćwiczyć kilka razy w tygodniu, najlepiej codziennie.
Młodsze dzieci nie powinny ćwiczyć same, tylko pod kontrolą rodziców, gdyż wykonując ćwiczenia w niewłaściwy sposób mogą pogłębić już występującą wadę postawy.
83-441 Wiele
ul. Kościerska 5